Zastanawiałam się, co dziś stworzyć na obiad. Chciałam zrobić kurczaka z sosem sojowym, ale w sklepie zmieniłam zdanie.;)
Inspirowałam się tylko własnymi kubkami smakowymi. ;)
Tak, więc kupiłam :
2 piersi z kurczaka
zielone pesto
mały jogurt naturalny
papryka
2 marchewki
garść rukoli- opcjonalnie.
makaron
czosnek
Przygotowanie:
Czosnek pokroić w plasterki.Paprykę ,marchewkę i pierś pokroić w paski. Do miseczki z oliwą dodać paprykę słodką i ostrą, następnie pierś i czosnek.
Usmażyć pierś, dodać paprykę i marchewkę. Dusić pod przykryciem aż warzywa będą miękkie. Wymieszać pesto z kubeczkiem jogurtu naturalnego i dodać pod koniec do warzyw.
Wyłożyć na makaron, posypać mieszanką serów twardych i rukolą.
Czas przygotowania: 30min
Poziom trudności: łatwy
ostatnio dodałam śmietanę do pesto. następnym razem dodam jogurt. będzie bardziej fit :)
OdpowiedzUsuńPychotka, pychotka:)
OdpowiedzUsuń